nutrición
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Suplemento Omega 3 – DHA
Recomendación de suplementación de omega-3 vegano en cápsulas Si bien el cuerpo puede convertir el ALA de los alimentos vegetales en EPA y DHA, muchas personas prefieren asegurar un aporte directo de estos ácidos grasos de cadena larga. La opción ideal, conveniente y 100% vegana son las cápsulas de aceite de microalgas. Las microalgas son la
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¿Qué es la vitamina B12 y de dónde proviene?
Vitamina B12 La vitamina B12, o cobalamina, es una molécula compleja que contiene un átomo de cobalto en su centro. Químicamente, es una de las estructuras no poliméricas más intrincadas de la naturaleza. Key Points Contrario a la creencia popular, ni las plantas ni los animales producen B12. Su origen es exclusivamente bacteriano. Los microorganismos
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¿Cuándo es la mejor fecha para empezar un cambio de estilo de vida y nutrición ?
Te ha pasado alguna vez que quieres hacer una mejora a tu estilo de vida o te pones una nueva meta de empezar a comer mejor, informarte mejor sobre nutrición, y piensas, bueno, comenzaré en las próximas vacaciones ? La verdad no hay mejor fecha para comenzar que hoy mismo. Ahora es un buen momento
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Nutrition and Supplementation: A Balanced Approach
Discover how to integrate supplements into your nutrition plan for optimal health and wellness.